河北省三河市华北科技学院（065201）罗翠玉 李铁

摘要  有氧舞蹈是一种新兴的健身方式。它以随意、时尚的动作为基础，以节奏，韵律为核心，其内容丰富，形式多样，有易有难，是体操美、舞蹈美、音乐美等多方面的结合体。有氧舞蹈综合了体育、音乐、舞蹈、美术、造型、表演艺术等成分的有氧舞蹈运动，以它健美的体形，优美的动作，动感十足的音乐，新潮的服饰，更引起人们的爱好和追求，从而对培养学生健康的审美观起着巨大的作用。

关键词  有氧舞蹈  鉴赏力  审美观

中图分类号：G633.951          文献标识码：A          文章编号：1687-1784（2010）01-（0087）-（02）

一、有氧舞蹈的服装美对学生的影响

服装关系到人的仪表，也是有氧舞蹈的一个组成部分，服装是以人体自身为内容的一种造型艺术，它能反映出人们各自不同的精神风貌，一件合适得体，新颖别致，面料质地结实，富有弹性且透气舒适的服装，不但能扬长避短，美化身段，而且予人以美感，在服装的选择上可以从美学的角度出发，根据学生的爱好、性格、体形特点，有氧舞蹈动作的需要来体现服装的独特之美。

二、有氧舞蹈的人体美对学生的影响

体育运动中的美，主要是运动着的人，人体是运动中的基本实体，人体美，亦即人的外形美，是自然美的形态之一，在自我美感中最使运动者关切的是人体美感。练习者的体形修长匀称，充分体现出人体美来。人体是人们美好性格和健美精神的体现。近代伟大的雕塑家罗丹说：“自然中任何东西都比不上人体更有性格。”人体，由于它的力，或者由于它的美，可以唤起种种不同的意象。人体外形结构的美可以归纳为：“线条流畅，内涵饱满，曲直相间，比例合度”。其中胸围、腰围和臀围形成人体曲线美的“三围”，有氧舞蹈在于塑造和充分的体现人体的美。例如：偏长型的身材，要求动作幅度大，为了使姿态优美，表现力强，可做些拉长线条的造型动作。匀称型的身材，动作要求雄健奔放，急缓相容，刚柔交错，有艺术雕塑美的特色，给人以美的欣赏和享受。矮小型的身材，动作要求表现出速度和力量，为了显示其独特的风格，练习者可做些快速敏捷，造型优美，小巧玲珑的动作。偏胖型的身材，往往表现了力量较好，但缺乏线条美，因此动作要弥补欠缺艺术修饰的弱点。总之，有氧舞蹈所表现的人体美是多种多样的。丰富多彩的有氧舞蹈练习，能促进人体美的发展。

三、有氧舞蹈的精神美对学生的影响

在有氧舞蹈中，人往往表现出蓬勃向上的精神美，形体美只是一种外在美，外表仪态美还要同气质神态，精神面貌，行为举止等内在美统一起来，才能神形兼备，才是完整的美，那些单纯追求人体美或动作美的人，说明他们不懂得人体美，运动美只是塑造形象的手段。正如罗丹所指出的那样，“我们在人体中所崇仰的不是如此美丽的外表形式，而是那好象使人体透明发亮的内在光芒。”因此，精神美是健美的灵魂。精神美包括人的意志美、道德美、气质美等方面。戏剧界有句名言“一身之戏在于脸，一脸之戏在于眼。”同样，在有氧舞蹈运动中，对眼也有较高的要求。两眼要有神，要有感情，从而增加动作的感染力。

四、有氧舞蹈的动作美对学生的影响

技术动作越科学、合理，越符合审美要求，其美学价值就越大。动作美除表现在它的柔韧、协调等方面外，还突出地表现在动作的“实用美”和“竞技美”两个方面，而这两个方面与其他项目的动作美一样，都是人们社会生活实践的产物，其表现形式具有一定的内在联系，都与其起源和发展有着密切的关系，动作美中的一个方面在于“竞技美”，它随着有氧舞蹈的不断发展，越来越被人们所感受。有氧舞蹈的动作讲求健与美，也就是说，有氧舞蹈动作在质量上，不仅要注意对人体机能的发展，而且还必须注重人体形态艺术，两者必须协调发展，通过正确而优美的动作，促进体格健壮，姿态端正，发展人体天赋的身体素质，塑造其健美体形。

五、有氧舞蹈的音乐美对学生的影响

在有氧舞蹈项目美的创造中，根据动作的变化，发展，配以恰当的乐曲，以提高美的表现力，感染力，正因为如此，人们把音乐誉喂有氧舞蹈的“灵魂”。有氧舞蹈不同于舞蹈，它本身并不直接表现社会生活，但是，它可以通过音乐性格化的形象来表现优美、粗犷、轻盈、奔放、含蓄、热烈等思想感情。从而增强有氧舞蹈的社会意义，引导练习者和观众发挥丰富的想象力。动作和音乐配不上，主要表现在动作与音乐的节奏不合拍。有的一曲终了，动作还在进行或是动作结束了，曲子还没有结束。纵观国内外有氧舞蹈竞赛的优胜者，多数都是乐感好，娴于表演的练习者，他们选出最理想的乐曲，把优美的造型，流畅的动作和音乐的旋律巧妙地揉合在一起。如果练习者没有把情感揉进动作之中，只是在场上跑来跑去，这样就会给人以干巴乏味的感觉，难度再大，也不能给观众以美感，音乐在有氧舞蹈中，是培养练习者表现力的一个重要手段，如果音乐的选用与练习者的个性，风格极不相称，不仅不能做到挥洒自如，展姿如意，反而给人以生搬硬套，机械模仿之感。有氧舞蹈在音乐的伴奏下，使操有声有色，增添操的感染力，丰富操的魅力，表现有氧舞蹈的特色，烘托操的气氛，为操而推波逐浪，而操又始终为音乐而造型，给人以深刻的艺术感染力。音乐可使练习者的动作更增添艺术的魅力和美的色彩。

六、结论

随着现代科学和人类社会的物质文明的高度发达，人们的艺术欣赏水平也在不断地发生深刻的变化，越来越多的人懂得如何观赏美，总之，服装美、人体美、动作美、精神美、音乐美等一切都沉浸在有氧舞蹈美的百花园中，如此众多之美，融汇成了有氧舞蹈高雅和谐的整体之美，令人心荡神怡。体魄的健美是人的和谐发展不可缺少的一部分，通过有氧舞蹈运动，有助于形成正确的姿态、强壮的体魄和动作灵活的优美体型。身体健康，有力量，动作敏捷、协调，是人体美的重要组成部分，也是人的内在美和创造性潜能的外在表现。目前，在高校体育课教学中，有氧舞蹈得到了很大的发展，引起广大学生极大的兴趣。由此可见，有氧舞蹈运动以它特殊的艺术魅力，愈来愈受到人们的重视，深受广大群众的喜爱，它不但以百花争妍丰富多彩而著称，而且以常见常新，日新月异而令人感叹！

参考文献

1.仇春霖.大学美育.第二版.高等教育出版社，2005

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